Москвичам назвали самые «сонные» линии метро
Ко Дню сна в общественных местах, который отмечается 28 февраля, Москва 24 ознакомилась с результатами исследования площадки Дзен, которая совместно со столичным метрополитеном выяснила, на каких линиях россияне засыпают чаще всего.
По данным опроса, больше всего пассажиры засыпают на Сокольнической линии (20%). На втором месте по популярности оказалась Калужско-Рижская линия (18%), за ней следуют Серпуховско-Тимирязевская и Замоскворецкая линии (по 15%).
Также в рейтинг вошли Кольцевая (13%) и Таганско-Краснопресненская (11%) линии. Еще 4% респондентов периодически засыпают на Большой кольцевой линии, а 2% – на Арбатско-Покровской.
При этом меньше всего пассажиры спят на Троицкой, Калининской и Некрасовской линиях – общая сумма голосов составила менее 2% опрошенных.
Аналитики также попытались выяснить, почему метро стало таким популярным местом для сна. Почти половина участников опроса признались, что главной причиной стал хронический недосып.
Так, нехватку сна отметили 42% респондентов, 34% уточнили, что засыпают, чтобы занять себя во время долгой дороги. Еще четверть опрошенных рассказала, что начинает дремать, потому что чувствуют себя в метро уютно и комфортно.
Чаще всего россияне засыпают в подземке как минимум каждую третью поездку – этот вариант выбрали 41% граждан. Еще 16% опрошенных признались, что дремлют в транспорте каждый раз, когда отправляются в путь.
При этом 12% респондентов отметили, что спят в метро как минимум в половине поездок, а 15% засыпали там только пару раз. И лишь 17% опрошенных никогда не испытывали сонливости в метро.
Также исследование показало, что большинство россиян предпочитают недолгий сон в метро в 10–20 минут – так ответили 37% опрошенных. Ещё 35% респондентов указали, что спят в подземке 20–40 минут, 23% пассажиров утверждают, что могут задремать в метро всего на несколько минут.
Вместе с тем опрос показал, что большинство россиян засыпают в метро по пути на работу. В этом признались более трети опрошенных – 36%. Однако многие засыпают и на обратном пути домой – за этот вариант проголосовали 29% респондентов.
Ещё 25% пассажиров отметили, что чаще всего засыпают в метро, когда едут на учебу. В свою очередь, те, кто отправляются за покупками в торговый центр или на отдых, засыпают гораздо реже. Такие варианты выбрали 6,2% и 2,4% опрошенных соответственно.
В ходе исследования эксперты еще выяснили, что большинство пассажиров обычно просыпаются после отдыха в подземке без посторонней помощи и без будильника (68%). 13% граждан заранее включают мобильные устройства. И только каждый десятый россиянин просыпается от того, что его будят другие пассажиры.
Опрос был проведен в феврале методом онлайн-панели. Всего в нем приняли участие 1 217 человек, среди которых 56% мужчин и 44% женщин.
Для легкого пробуждения необходимо ложиться спать и вставать в одно время, посоветовал сомнолог Дмитрий Дуйкин. Также он отметил, что важно перестать пользоваться гаджетами за пару часов до отхода ко сну.
Еще его рекомендации включили в себя завершение употребления тяжелой пищи за 3–4 часа до сна и исключение занятия спортом за 4–5. Кроме того, когда наступает утро, важно не оставаться в постели более пяти минут, добавил врач.